12个足球课热身游戏(收藏)

一半队员岔开双腿站在训练区域内,另一半队员带球,在一定的时间内使球穿过尽可能多的隧道(站立队员两腿之间的空隙)。到时间后队员互换角色和任务。

训练说明:一半队员在后腰位置掖一块布条(一部分漏在外面),另一半队员则要抢走布条。有布条队员身上的布都被抢走后,双方互换角色继续练习。

训练说明:所有队员站在训练区域内,每两名队员为一组,每组一名队员持球。无球队员在训练区域内跑动,有球队员喊出无球队员的名字后向其传低平球(短传),无球队员必须立即将球回传给传球者。然后双方互换任务。

所有队员站在训练区域内,每两名队员为一组,每组一名队员持球。无球队员在训练区域内跑动,有球队员喊出无球队员的名字后向其抛高空球,无球队员必须立即将球顶回给传球者。然后双方互换任务。

所有队员站在训练区域内,每两名队员为一组,每组一名队员持球。无球队员在训练区域内无球跑动,有球队员在喊出无球队员的名字后向其传低平球或者抛高空球,无球队员必须用身体某一部位直接将球传给传球者。

所有队员站在训练区域内,每两名队员为一组,每组一名队员持球。无球队员在训练区域内无球跑动,有球队员在喊出无球队员的名字后向其传低平球或者抛高空球,无球队员在触球两次后将球传给传球者。

教练站在训练区域中间,队员按照教练要求(内侧,外侧,左侧,右侧等)带球。听到指令后所有队员在互不干扰的情况下加速沿虚线带球。

多名队员一人一球在训练区域内(如中圈)带球,一名或多名无球队员(猎人)有球队员脚下的足球踢出训练区域,直到最后仅剩一名队员持球,他就是游戏的胜利者。有球队员一旦丢球,就应当立即离开训练区域。

与前一练习相似,但有球队员丢球后并不离开训练区域,而立刻转变为“猎人”,直至所有足球都被踢出训练区域。

与前一练习相似,不同的是丢球的队员要立即从断球队员脚下再抢回足球。如果未能抢回足球,则要抢其他队员脚下的足球。

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