羽毛球技术篇——羽毛球手法的练习牢记这八点早晚成为高手

非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的…

羽毛球小臂发力、提升反应速度练习新招!闭眼对墙训练

在羽毛球学习前期,很多初学者体会不到小臂旋转发力的感觉…

羽毛球双打防守时建议用这种准备姿势和击球手法非常重要

击球的时候,主要运用手腕的力量,挥动前臂是为了帮助发力…